Ból stawu kolanowego – co robić?

Staw kolanowy jest jednym z najbardziej skomplikowanych stawów w organizmie człowieka. Systematyczne obciążenia sprawiają, że każdy człowiek przynajmniej raz w życiu odczuwa tępy, bolesny lub ostry, a czasem nie do zniesienia ból stawów. Może wystąpić podczas chodzenia i poruszania kolanem, ale może również stanowić ciągły problem. Charakter bólu stawu kolanowego i źródła jego występowania są bardzo zróżnicowane.

Budowa stawu kolanowego

Staw kolanowy, jako największy element stawowy w organizmie człowieka, stale narażony jest na kontuzje sportowe. Kości, chrząstki, ścięgna, więzadła, łąkotki i torebki okołostawowe – jeśli te części ulegną uszkodzeniu, z pewnością będą powodować ból kolana.

Skład kości stawu kolanowego obejmuje:

• goleń (piszczel). Jest to główna kość przenosząca ciężar, połączona z dolną częścią kości udowej;
• kość udowa (kość udowa), która jest najdłuższą i najsilniejszą kością i jest połączona z rzepką kolanową i kością piszczelową;
• rzepka, zlokalizowana w dolnej części uda. Razem z kością udową tworzy staw rzepkowo-udowy.

Połączenie wcięcia kości udowej i rzepki zawiera chrząstkę, która pozwala tym kościom zachować zdrowy stan ruchu względem siebie, eliminując tarcie i ból w kolanie.

Do mięśni stawu kolanowego należą mięśnie tylnej części uda i mięsień czworogłowy uda:

• Grupa mięśni tylnej powierzchni kości udowej składa się z czterech głów znajdujących się w jej przedniej części. Są to mięsień prosty uda, obszerny boczny, obszerny przyśrodkowy i obszerny pośredni. Są przymocowane do stawu za pomocą ścięgien. Napinając mięsień czworogłowy, dolna część nogi jest wyprostowana, a noga wyprostowana.
• Grupa mięśni tylnej powierzchni kości udowej składa się z trzech mięśni, których skurcz przyczynia się do zgięcia podudzia. Są to mięśnie dwugłowe, półbłoniaste i półścięgniste.

W stawie kolanowym występują dwa główne typy chrząstki:

• Chrząstka szklista powoduje mniejsze tarcie, ponieważ jest mocna i elastyczna.
• Łąkotki przyśrodkowe i boczne to struktury chrzęstne, które działają jak „poduszki powietrzne”, zapewniając amortyzację między stykającymi się kościami.

Staw kolanowy zawiera więzadła w postaci włókien składających się z tkanki łącznej.

Więzadła łączą ze sobą kości:

• Piszczel i kość udowa są połączone więzadłem krzyżowym przednim. Pomaga zapobiegać przesuwaniu się kości piszczelowej do przodu w stosunku do kości udowej.
• Rolą więzadła krzyżowego tylnego jest zapobieganie ruchowi kości piszczelowej do tyłu w stosunku do kości udowej.
• Na zewnątrz kolana znajduje się więzadło poboczne zewnętrzne. Łączy kość strzałkową i udową oraz pomaga ograniczyć siłę i ustabilizować staw kolanowy.
• Wewnętrzna dolna krawędź kości udowej połączona jest z górnym wewnętrznym brzegiem kości piszczelowej za pomocą więzadła wewnętrznego pobocznego, które stabilizuje staw i zapobiega niepożądanym ruchom.

Ścięgna przyczepiają mięśnie do kości.

Ścięgna dzielą się na następujące typy:

• W tylnej części stawu kolanowego znajdują się ścięgna mięśni ścięgien podkolanowych.
• Ścięgna mięśnia czworogłowego są przymocowane do górnej części miseczki.
• Dolna część rzepki jest przymocowana do górnej części kości piszczelowej poprzez ścięgno ścięgna podkolanowego.

Charakter bólu w zależności od lokalizacji

Zmiany patologiczne w stawie są bezpośrednio zależne od lokalizacji bólu. Ból jako wskaźnik sygnalizuje dyskomfort i zmiany w stawie.

Mianowicie:

• z zapaleniem stawów, ostrym zapaleniem kaletki, pęknięciem łąkotki, pojawia się silny rozdzierający ból;
• z początkowym zapaleniem kaletki i zapaleniem błony maziowej - ból znośny, ale stały;
• gonartrozie i artrozie towarzyszy szczypiący ból;
• ze zwyrodnieniową artrozą z deformacją stawów - ból wibracyjny;
• w przypadku gruźlicy kości i uszkodzenia nerwu kulszowego ból jest ostry;
• urazom łąkotki, osteoporozie, zapaleniu kaletki maziowej towarzyszy kłujący ból stawu kolanowego;
• zapalenie ścięgien i tkanki mięśniowej stawu powoduje ból skurczowy;
• gdy korzenie nerwowe są uszkodzone, pojawia się ból strzelający.

Przyczyny bólu stawu kolanowego

Statystyki medyczne pokazują, że zespół bólowy kolana jest spowodowany obecnością procesu zapalnego w kolanie.

Źródła mogą być bardzo różne:

• 50% dolegliwości bólowych ma związek z artrozą, w wyniku której chrząstka szklista ulega powolnemu niszczeniu. Czasami choroba przebiega bezobjawowo, pogarszając się dopiero w drugim etapie. Ze względu na rozwój osteofitów i ich wpływ na nerwy w stawie mogą pojawić się nieprzyjemne odczucia.
• Często staw może być dotknięty zapaleniem stawów, zarówno jako chorobą niezależną, jak i powikłaniem w postaci reumatyzmu i artrozy. Zapalenie stawów charakteryzuje się silnym bólem, obrzękiem i zaczerwienieniem kolana.
• Ból może wystąpić w przypadku zapalenia kości i chrząstki, gdy chrząstka stawowa ulega zapaleniu w wyniku zwyrodnieniowej choroby zwyrodnieniowej stawów lub urazu mechanicznego.
• Skutkiem otyłości jest często zapalenie okołostawowe, które atakuje ścięgna, mięśnie, a czasem także błonę śluzową stawu. Chorobie towarzyszy dokuczliwy ból.
• W przypadku zapalenia kaletki zapalenie torebki maziowej występuje z powodu urazu lub powikłań innych chorób stawu kolanowego.
• W przypadku chondromatozy w obszarze chrząstki szklistej tworzą się guzki, które następnie rozprzestrzeniają się po całym stawie. Tkanki miękkie z ogromną liczbą komórek nerwowych zostają ściśnięte i pojawia się ból.
• Ból może pojawić się w przypadku cellulitu, jeśli ogniska innych chorób współistniejących (ropne zapalenie stawów, ropień tkanek miękkich) znajdują się blisko tkanki tłuszczowej pod skórą.
• W przypadku zapalenia skóry uszkodzenie naskórka następuje w wyniku egzemy, róży, reakcji alergicznych i łuszczycy.
• Zapalenie błony maziowej charakteryzuje się uszkodzeniem torebki stawowej na skutek przewlekłych zmian patologicznych. Choroba ta rozwija się u osób starszych w wieku powyżej pięćdziesięciu pięciu lat. W młodym wieku choroba może wystąpić z powodu poważnych obrażeń.
• Ból pojawia się z powodu zapalenia kości i szpiku, które charakteryzuje się bakteryjnym zapaleniem szpiku kostnego. Choroba może wynikać z powikłań podczas operacji lub z otwartych urazów.

Co zrobić, jeśli bardzo boli staw kolanowy

Po zidentyfikowaniu przyczyn bólu stawów należy rozpocząć leczenie patologii. Najskuteczniejszym leczeniem są leki, ponieważ terapia zachowawcza może pomóc w wystąpieniu destrukcyjnych zmian w organizmie. Jeśli nie udasz się do lekarza w odpowiednim czasie, musisz skorzystać z interwencji chirurgicznej.

Często ból kolana zaczyna się nagle, a dana osoba nie wie, jak się zachować w takiej sytuacji. Jeśli nie ma możliwości szybkiego skontaktowania się ze specjalistą, konieczne jest podjęcie pilnych działań w celu złagodzenia bólu i obrzęku.

Jakie działania pomogą w tym:

• należy zawiesić jakąkolwiek aktywność, położyć się z poduszką pod kolanem;
• w przypadku obrzęków należy stosować zimne okłady (lód, zimne przedmioty) przez 15-20 minut 4-5 razy dziennie;
• Jeżeli po zabiegach minęły dwa dni i ból znacznie się zmniejszył, można rozpocząć ćwiczenia przywracające elastyczność stawów. Możliwy jest krótki masaż (5-10 minut);
• aby zwalczyć ból po uderzeniu w kolano, należy je luźno owinąć elastycznym bandażem (lub zastosować ortezę stawu kolanowego), aby zachować prawidłowość części stawu;
• Nawet jeśli ból zostanie przezwyciężony przez kilka tygodni po urazie, należy zachować ostrożność w leczeniu uszkodzonej kończyny, ograniczać ruch i rezygnować z energicznej aktywności.

Aby złagodzić ból stawu kolanowego, można przystąpić do leczenia zachowawczego. Najpopularniejszymi lekami zalecanymi przez lekarzy są niesteroidowe leki przeciwzapalne w postaci żeli, maści i tabletek.

Leczenie zachowawcze często uzupełniane jest zabiegami fizjoterapeutycznymi. Terapia manualna jest bardzo skuteczna, za pomocą której można wyleczyć uszkodzenia więzadeł, łąkotek i artrozy w początkowych stadiach.

W przypadkach, gdy leczenie zachowawcze stawu kolanowego jest niemożliwe, eksperci zalecają interwencję chirurgiczną. Zerwanie więzadeł, łąkotki, złamania - takie urazy można przywrócić za pomocą poważnych operacji.

Diagnostyka

Wczesna diagnoza pozwala na skuteczne leczenie chorób stawu kolanowego i eliminuje ryzyko rozwoju poważnych procesów. Wstępna konsultacja z terapeutą pomoże w ustaleniu kierunku badań i skierowaniu do specjalisty.

Odczucia bólu bada się w kilku kierunkach:

• W chirurgii. Stosuje się tomografię komputerową, rezonans magnetyczny, ultradźwięki, fluoroskopię, badanie krwi na obecność czynnika reumatoidalnego, nakłucie chrząstki szklistej stawu kolanowego.
• W traumatologii. Badanie organizuje się za pomocą zdjęć rentgenowskich, ultradźwięków, rezonansu magnetycznego i biopsji płynu w kaletce maziowej.
• W reumatologii. Ogólne badania laboratoryjne przeprowadza się w postaci badania krwi na obecność białka reumatoidalnego, hematologii i poziomu kwasu moczowego. Stosowane są badania DNA.
• W psychiatrii i neurologii. Ultradźwięki pozwalają zdiagnozować zaciśnięte mięśnie i nerwy. W przypadku tak zwanego bólu somatycznego u pacjentów z zaburzeniami psychicznymi przepisywane jest specjalne badanie na obecność choroby psychicznej.

Leczenie chorób stawów kolanowych

Środki ludowe

Po dokładnej diagnozie możesz zwrócić się do medycyny tradycyjnej i koniecznie skonsultować się z lekarzem. Tradycyjnymi metodami nie da się całkowicie wyleczyć chorób stawu kolanowego, jednak medycyna tradycyjna pomoże w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych, a także może działać jako terapia podtrzymująca.

Tarcie i maści są uważane za skuteczne środki ludowe:

• maść z żółtka jaja. Żółtko ucieramy z łyżką terpentyny i łyżką octu jabłkowego. Pomaga złagodzić ból stawów i stany zapalne;
• 300 g ziaren kasztanowca rozgniata się i umieszcza w butelce wódki. Tę mieszaninę podaje się w infuzji przez dwa tygodnie (konieczne jest naprzemienne wstrząsanie naparem).

Służy do nacierania przed snem. Stawy kolanowe leczy się również kompresami.

Do tego rodzaju zabiegów stosuje się rośliny lecznicze i warzywa:

1. Dokładnie opłucz 7-8 liści łopianu, wytrzyj do sucha, złóż i zaciśnij miską z wrzącą wodą, aby uwolnić lecznicze fitoncydy. Następnie usmażone na parze liście połóż na natłuszczonym wcześniej olejem roślinnym kolanie, zawiń w folię spożywczą i przykryj gazą lub miękką ściereczką. Kompres utrzymuje się przez kilka godzin.
2. Surowe bulwy ziemniaków obrać, zetrzeć na grubej tarce i lekko podgrzać w łaźni wodnej. Umieść puree w torbie z naturalnego materiału. Torbę zakłada się na kolano i pozostawia na noc. Leczenie przeprowadza się w ciągu tygodnia. Należy pamiętać o codziennym przygotowaniu nowej zawartości torebki.
3. Aby złagodzić ból i zatrzymać proces zapalny w kolanie, stosuje się glistnika. Należy dokładnie namoczyć lnianą tkaninę sokiem z rośliny, owinąć ją wokół kolana i przykryć folią. Okład należy trzymać około 50 minut, po czym należy posmarować kolano olejem słonecznikowym. Cotygodniową procedurę należy wykonać trzy razy z 10-dniowymi przerwami.

Tradycyjna medycyna

Choroby stawu kolanowego mają wiele wspólnych objawów w postaci długotrwałego bólu, trudności w poruszaniu się, obrzęku, deformacji i zapalenia stawu kolanowego. Zapalenie stawów, artroza i zapalenie kaletki charakteryzują się procesami zapalnymi i obrzękiem stawu kolanowego, często ze wzrostem temperatury ciała.

Zapalenie stawów i artrozę leczy się za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Podczas terapii warunkiem wstępnym jest normalizacja metabolizmu i usuwanie soli za pomocą szeregu leków, a także ustalenie optymalnej równowagi kwasowo-zasadowej. Podczas leczenia zapalenia stawów i artrozy należy postępować zgodnie z instrukcjami specjalisty, aby osiągnąć trwałą pozytywną dynamikę.

Leczenie zapalenia ścięgien i kaletki ma na celu terapię przeciwzapalną i stworzenie pozycji spoczynkowej dla dotkniętej chorobą kończyny. W celu uśmierzania bólu wykonuje się nakłucie torebki stawowej w celu usunięcia nagromadzonego płynu i podaje antybiotyki. W ciężkich przypadkach wskazana jest operacja.

Środki terapeutyczne w przypadku zmian dystroficznych stawu kolanowego (meniskopatia, tendinopatia, chondropatia) mają na celu łagodzenie bólu kolana, leczenie i przywracanie zdrowych funkcji stawów. Ale nawet w tym przypadku, jeśli nie ma efektu terapeutycznego, zalecana jest operacja.

Środki zapobiegawcze

Zapobieganie chorobom stawu kolanowego pozwala uniknąć zużycia, urazów, stanów zapalnych, pomaga zachować zdrowie i chronić je przed powikłaniami. Skutecznie zorganizowane działania profilaktyczne pomagają zapobiegać bólom i procesom zapalnym oraz zapobiegać rozwojowi choroby.

Jakie środki należy podjąć, aby chronić przed chorobami stawów kolanowych:

• przestrzegaj zasad bezpieczeństwa, aby uniknąć kontuzji kolana;
• prawidłowo dozować aktywność fizyczną;
• utrzymywać prawidłową masę ciała;
• obserwuj dietę i spożycie płynów;
• zwalczać wszelkie infekcje w odpowiednim czasie;
• skontaktuj się ze specjalistą na czas, aby wyleczyć chorobę stawów.

Jeśli występuje choroba ogólnoustrojowa, która wpływa na funkcjonowanie stawu kolanowego, najbardziej optymalnym środkiem zapobiegawczym będzie jego terminowe i odpowiednie leczenie. Tylko w ten sposób można zapobiec procesom destrukcyjnym w tkankach stawowych. Dzięki kompleksowej terapii chorób stawu kolanowego, stosowaniu leków przeciwzapalnych, fizjoterapii, ćwiczeń terapeutycznych i innych technologii leczniczych i zdrowotnych, a także przestrzeganiu prawidłowej diety i aktywności fizycznej, można zapewnić zdrowe funkcjonowanie stawów i niezawodnie zapewnić radość ruchu i aktywne, satysfakcjonujące życie.